HEALTHY- HABITS

Dein KICKSTART in ein gesünderes Leben

Stell Dir vor: Du fühlst Dich leicht, voller Energie und mit einem tiefen Verständnis für Deinen Körper. Deine gesunden Gewohnheiten sind fest in Deinen Alltag integriert. Du spürst, wie Du körperlich und mental stärker bist. Das ist der Erfolg von 'Health Habits'.

Was wäre, wenn Du...

  • morgens voller Energie aufwachst, bereit für den Tag?

  • nicht mehr von Müdigkeit und Stress überwältigt wirst?

  • endlich Klarheit über Deine Ernährung und mentale Stärke hast?

Offline-Event

199 €

Workshop in Hamburg

Online-Kurs

99 €

Self-Study Videos

Kannst du dich hier wiederfinden?

  • Du fühlst Dich oft müde und erschöpft, obwohl Du genug schläfst?

  • Du kämpfst mit Verdauungsproblemen oder Unwohlsein, weißt aber nicht, warum?

  • Trotz zahlreicher Diäten siehst Du keine langfristigen Erfolge?

  • Stress und innere Unruhe bestimmen Deinen Alltag?

  • Du hast das Gefühl, Deine Gesundheit ist außer Kontrolle, und weißt nicht, wo Du anfangen sollst?

Was hält Dich bisher zurück, gesund zu leben und Dich gut zu fühlen?

Wie hört sich das für dich an …

Mit unserem ganzheitlichen Workshop 'Health Habits' zeigen wir Dir, wie Du mit Ernährung und mentalem Training diese Hürden überwindest. Du lernst, auf Deinen Körper zu hören, seine Signale zu verstehen und Dich von alten Gewohnheiten zu befreien.

Erkennst Du Dich hier wieder?

✗ Frustration: Du hast so viel probiert, aber die Waage zeigt immer noch dasselbe – und Du fragst Dich, warum nichts funktioniert?

✗ Überwältigung: Du weißt nicht, wo Du anfangen sollst – es gibt so viele Informationen über Ernährung und Gesundheit, dass Du den Überblick verloren hast.

✗ Unzufriedenheit: Dein Körper sendet Dir ständig Signale – Müdigkeit, Verdauungsprobleme, Stress – aber Du hast das Gefühl, sie zu ignorieren, weil der Alltag Dich fordert.

✗ Verwirrung: Was ist die richtige Ernährung für Dich? Low-Carb, zuckerfrei, vegan – aber warum klappt keine Methode langfristig?

✗ Angst: Du weißt, dass Du etwas ändern musst, aber Dir fehlt der Plan und die mentale Stärke, wirklich anzufangen.

Konsequenzen, wenn Du nicht handelst:

Wenn Du weiter wartest, könnten Deine Beschwerden zunehmen. Du riskierst, weiter in einem Kreislauf aus Frust, Erschöpfung und Unsicherheit festzustecken – und Deine Lebensqualität leidet.

Jetzt ist der Moment, eine Veränderung zu starten!

Healthy-Habits Workshop

'Health Habits' ist Dein ganzheitlicher Workshop, der Dir zeigt, wie Du mit der Kombination aus Ernährung und mentaler Stärke dauerhaft gesunde Gewohnheiten entwickelst.

Wir bieten Dir kein kurzes Programm, sondern eine nachhaltige Lösung, die Dich Schritt für Schritt begleitet.

  • Ernährung verstehen: Wir zeigen Dir, wie Du Deinem Körper durch die richtige Ernährung langfristig hilfst, gesund zu bleiben. Du lernst alles über Makro- und Mikronährstoffe, den Einfluss von Zucker und wie Du die richtige Balance findest.

  • Mentale Stärke aufbauen: Gemeinsam mit unserer psychologischen Beraterin lernst Du, Deine Glaubenssätze zu transformieren und mentale Blockaden zu lösen. So stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist.

  • Individuelle Betreuung: Unsere Expertinnen stehen Dir während des gesamten Workshops zur Seite – mit persönlicher Beratung und praktischen Tipps, die Du sofort umsetzen kannst.

Nach dem Workshop hast Du nicht nur klare Erkenntnisse, sondern auch eine starke mentale Basis, die Dich motiviert und unterstützt – für langfristigen Erfolg.

Wie könnte es danach für dich aussehen…

✔ Leichtigkeit: Du fühlst Dich voller Energie, Dein Körper ist in Balance, und Du gehst mit mehr Leichtigkeit durch den Tag.

✔ Selbstbewusstsein: Du hast die Kontrolle über Deine Ernährung und Deine Gesundheit. Deine Entscheidungen sind klar, und Du weißt genau, was Dir guttut.

✔ Innere Stärke: Stress und negative Gedanken beeinflussen Dich nicht mehr. Du hast mentale Werkzeuge erlernt, die Dir helfen, Herausforderungen gelassen zu begegnen.

✔ Verbundenheit: Du spürst, wie Körper und Geist im Einklang sind – Du bist nicht nur gesund, sondern auch glücklich.

✔ Nachhaltige Gesundheit: Gesunde Gewohnheiten sind jetzt Teil Deines Alltags – ohne Verzicht, ohne Stress. Du fühlst Dich endlich wohl in Deiner Haut.

Details zum Workshop:

  • Dauer: 9 Stunden

  • Termin: 23. November 2024

    von 09:00 – 19:00 Uhr

  • Teilnehmerinnen: Maximal 20 Frauen

  • Preis: 199€ pro Person

  • Wo: Yogazentrum in Hamburg Eimsbüttel


Du bist nicht allein – wir begleiten Dich Schritt für Schritt. Zusammen finden wir die gesunden Gewohnheiten, die für Dich funktionieren. Dein neues, gesünderes Leben beginnt mit nur einer Entscheidung.

Gemeinsam schaffen wir das!

Deine Gesundheit wartet nicht – entscheide Dich JETZT
Warum länger warten, wenn Du schon morgen beginnen kannst, Dein Leben zu verändern? Melde Dich jetzt zu unserem Workshop an und starte Deinen Weg zu mehr Energie, mentaler Klarheit und Wohlbefinden!

Das sind wir

  • Angehende holistische Ernährungsberaterin, spezialisiert auf chronische Beschwerden und Darmgesundheit. Nicole hilft Dir, Deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.

  • Psychologische Beraterin und Coach mit Fokus auf Glaubenssätze und mentale Blockaden. Vanessa unterstützt Dich dabei, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren.

  • Angehende holistische Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt auf nachhaltiger Gewichtsreduktion. Vicky zeigt Dir, wie Du gesund abnimmst und Dein Wohlfühlgewicht erreichst.

  • Ein Tag für Dich – Zeit, die nur Dir gehört

    Dieser Workshop ist ein Geschenk an Dich selbst. Nimm Dir die Zeit, um zur Ruhe zu kommen, Dich auf das Wesentliche zu besinnen und neue Energie zu tanken. Egal, wo Du gerade stehst – wir unterstützen Dich dabei, einen neuen Anfang zu machen.

  • Transformation durch Selbstreflexion

    Gemeinsam mit Vanessa tauchst Du tief in die Welt der Glaubenssätze ein. Lerne, wie Deine Gedanken Deine Gesundheit beeinflussen und wie Du durch gezielte Reflexion und Meditation alte Muster durchbrechen kannst. Ein starkes Werkzeug für nachhaltige Veränderung!

  • Erlebe Gemeinschaft und Unterstützung

    In unserem Offline-Workshop legen wir großen Wert auf Gemeinschaft. Du wirst Teil einer Gruppe von Frauen, die alle ein gemeinsames Ziel haben: ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen. Wir schaffen einen Raum der Unterstützung, in dem Du Dich wohl und sicher fühlen kannst, Deine Gedanken und Erfahrungen zu teilen.

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FAQ

  • Der Workshop ist ideal für Frauen, die sich eine gesündere Lebensweise wünschen, ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten und an mentaler Stärke arbeiten wollen. Egal, ob Du Einsteigerin bist oder bereits Erfahrungen mit gesunder Ernährung und Achtsamkeit hast – wir holen Dich dort ab, wo Du stehst.

  • Nein, der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unsere Expertinnen vermitteln das Wissen auf eine verständliche und praxisnahe Weise, sodass jeder profitieren kann, unabhängig vom aktuellen Wissensstand.

  • Nein, die Verpflegung ist nicht inklusive. Du kannst entweder selbst etwas mitbringen oder während der Mittagspause die kulinarischen Angebote in der Umgebung nutzen.

    Für Wasser und Tee ist natürlich gesorgt.

  • Wir empfehlen bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst. Alles Weitere, inklusive Schreibmaterialien und sonstige Workshop-Unterlagen, stellen wir Dir zur Verfügung.


  • Falls Du kurzfristig absagen musst, kontaktiere uns bitte so früh wie möglich. Je nach Absagezeitpunkt bieten wir Dir an, Deinen Platz auf einen anderen Workshop zu übertragen oder eine Teilerstattung.

  • Leider ist unser Veranstaltungsort nicht barrierefrei. Der Workshop findet im 4. Stock eines Gebäudes ohne Aufzug statt, weshalb der Zugang für Menschen mit eingeschränkter Mobilität schwierig sein kann. Wir bedauern dies sehr und arbeiten daran, in Zukunft auch barrierefreie Optionen anzubieten. Wenn Du Fragen dazu hast oder Unterstützung benötigst, kontaktiere uns bitte gerne, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.